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Introducción
Decía Steve Jobs que tener constancia de que mañana te puedes morir te hace vivir la vida de otra manera y estoy totalmente de acuerdo, pero ¿es necesario morir para sentirse vivo como decía Nacho Blasco en su libro?, ¿es necesario perderte la vida que sueñas por conformismo o porque creas que no te la mereces? ¿por qué tenemos miedo de la muerte, si es algo que acompaña a nuestra vida?
¿Te has preguntado alguna vez si tu vida está mereciendo la pena, si haces todo lo que puedes hacer, si has logrado aquello con lo que soñabas cuando eras un niño?
¿Te has preguntado alguna vez si las personas que te acompañan en este viaje son las adecuadas, si realmente te entiendes bien con ellas?, y si no te entiendes bien, ¿será porque tu misión es ayudarlas, o quizás te equivocaste de camino?
¿Te has preguntado alguna vez por qué hay tantas personas sufriendo, por qué tantas personas con ansiedad y depresión? ¿Qué está fallando en esta sociedad en la que cada vez tenemos más adelantos y comodidades?
¿Quieres transformarte en quien deseas ser?
Frases famosas
- “Lo que se resiste, persiste, lo que niegas te somete y lo que aceptas te transforma”- Carl Gustav Jung
- “La aceptación se parece un estado pasivo, pero en realidad trae algo completamente nuevo a este mundo. Trae la paz, una vibración sutil de energía que es la conciencia.” – Eckhart Tolle
- “Si no hay solución al problema, no malgastes tiempo preocupándote por él. Si hay una solución al problema, no malgastes tiempo preocupándote por él.” – Dalai Lama
- “Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento” – Elisabeth Kubler-Ross
- "Ten cuidado como miras al mundo, porque el mundo será como lo mires”. - Aforismo tibetano
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¿Qué es el Coaching?
En esta época en la que se habla tanto de coaching y está tan de moda, seguro que mucha gente aún no tiene claro lo que es. Aquí te voy a hacer una pequeña explicación del coaching y en qué se diferencia de la terapia de un psicólogo.
El coaching es un proceso reflexivo y altamente creativo orientado a mejorar la calidad de vida de las personas.
¿Sabes decir "No"?
A veces nos cuesta decir "No" a una situación o a una persona porque suele haber un miedo a la reacción y un bajo amor propio, ya que valoramos más a la otra persona que a nosotros mismos.
¿Cómo podemos empezar a decir No?
¿Tienes conflictos con tu hijo adolescente?
Cuando un hijo llega a la etapa de la adolescencia, que está comprendida entre los 10 u 11 años, y los 19 o 20, los conflictos en la familia pueden llegar a ser frecuentes e insostenibles: discusiones por la hora, por los estudios, por los amigos, por las peleas entre hermanos, por insultar o gritar, por beber, por fumar o por muchas otras causas.
Sana tu niño interior
Cuando crecemos, ¿olvidamos la mayoría de las cosas que nos pasaron en la infancia, o simplemente creemos que las olvidamos pero siguen ahí?
En realidad todo está en nuestro subconsciente, y si algún episodio fue negativo quedará ahí protegiéndote para que no te vuelva a pasar, y si la emoción fue reprimida puede llegar a salir en forma de enfermedad.
¿Qué podemos hacer al respecto?